Talán megtudta, hogy nagy esélye van a 2-es típusú cukorbetegség, a leggyakoribb cukorbetegség kialakulására. Lehet, hogy túlsúlyos vagy szülőkkel, testvérekkel vagy testvérekkel rendelkeznek, akiknek a 2. típusú cukorbetegsége van. Talán terhességi cukorbetegségben szenvedett, ami a terhesség alatt kialakuló cukorbetegség. Ezek csak néhány példa olyan tényezőkre, amelyek növelhetik a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának esélyeit.
A cukorbetegség súlyos egészségügyi problémákat okozhat, mint például a szívbetegség, a stroke és a szem- és lábproblémák. A prediabeteszek egészségügyi problémákat is okozhatnak. A jó hír az, hogy a 2. típusú cukorbetegség késleltethető vagy akár megakadályozható. Minél hosszabb ideig cukorbetegségben szenved, annál valószínűbb, hogy egészségügyi problémákat alakít ki, így a diabétesz késleltetése még néhány évvel is előnyös lesz az egészségre. Segíthet a 2. típusú cukorbetegség megelőzésében vagy késleltetésében, ha csökkentett kalóriatartalmú táplálkozási tervet követ, és a hét legtöbb napján fizikailag aktív. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha a cukorbetegség kezelésére szolgáló metformint a 2. típusú cukorbetegség megelőzésére vagy késleltetésére kell fordítania.
Az olyan kutatások, mint a cukorbetegség-megelőzési program suganorm, azt mutatják, hogy sokat tehet, hogy csökkentse a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának esélyeit. Íme néhány dolog, amellyel megváltoztathatja a kockázatot:
Leggyakrabban a legjobb esélye a 2. típusú cukorbetegség megelőzésére az, hogy életmódváltozásokat végezzen az Ön számára hosszú távon.